特微天气网讯，今天在温暖明媚的好天气里（3月20日、农历二月十一)太阳黄经达0°时，我们迎来了春季的第四个节气——春分。
春分的“分”有两个含义，一是代表着“季节平分”，春分处于立春和立夏之间，正好平分了春季；二是指“昼夜平分”，这天，太阳直射赤道，昼夜各为12小时，平分了一天。此时节，春江暖，烟柳绿，莺飞燕舞风和煦，春来处处百花香，我国各地气温将会迅速攀升，春天生机盎然的的墨彩将点缀满祖国大地。
春分时节的风俗活动
“春分到，蛋儿俏”，相信大家小时候都玩过“春分立蛋”这一游戏，这一传统起源于4000年前，相传在春分这一天鸡蛋不瞌碎就很容易立起来，小时候邻里乡间的还会举行立蛋比赛，以此庆祝春天的来临。
除了立蛋外，在岭南一带，还有春分吃春菜的习俗。“春菜”是一种野苋菜，嫩绿的，细细棵，约有巴掌长短。在春分这天，还没开始农忙的人们拿着锄头簸箕相邀一起上山打野菜，采回的春菜一般家与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
对自古就勤劳耕种的中国人民来说，春分当然少不了“送牛”，这送的不是真的牛，而是“春牛图”。人们将农历节气印在二开的红纸和黄纸上，再画上耕田劳作的图案，将它们挨家挨户送出去，并说些与春耕有关的吉祥话，来祈福耕田顺利、五谷丰登。
对小孩来说，春分最大的快乐就是放风筝，“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”此时天气晴朗，阳光温暖，红花绿柳，春意盎然，正是户外活动舒展筋骨的好时候，放风筝、踏青都是很好的选择。
春分时节的天气变化
春分时节，除了高海地区外，我国大部分地区都摆脱严寒，气温都在0℃以上，春天来临气温回升最为快速，我国黄淮平原、华北地区、江南地区日均温都达10℃以上，辽阔的大地上，莺飞草长，桃红李白，春意越来越茂盛。
不过，随着天气回暖，泥土解冻，内蒙古、甘肃北部等北方地区大风沙尘天气开始频繁，南方地区则进入降水频繁、强对流多发期；黄淮、华北地区则是相反，降水稀少处于“春雨贵如油”境况。
大家需根据各自不同情况注意做好对应防范工作。
春分时节要保持机体平衡协调
今天一早，就被早起的老人念叨着“春分不养生，来年把病生”，春分时节也意味着这个时候在大自然中阴阳平分各占一半，因此这个时候我们要注意遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。
饮食方面，要注意省酸增甘，忌辛辣刺激、大热大寒之物，多吃温和滋补的食物。
生活方面，适宜晚睡早起，在阳光下多锻炼身体给身体补充“阳气”增强体质。
衣着方面，不宜过早过多减衣，以“下厚上薄”最佳，上衣不用穿太多，宽松舒适，袜子、裤子需厚一点，保护脚、膝盖不受凉，春季多大风天气，头、面、颈部容易受风，这也是心脑血管疾病、颈椎病、头痛等多在春季发生的原因，大家外出时最好带上帽子、口罩、丝巾等以免风寒邪气侵袭。
