清明节，我国春季的第五个节气，在每年4月4日至6日之间。又称踏青节、行清节、祭祖节等，是祭拜先祖和扫墓的节日。
一、起源与故事
清明节，是中国传统的重要节日之一，它起源于春秋战国时期，是为了纪念忠臣介子推。相传介子推为了救因逃亡而奄奄一息的晋文公重耳，从自己的大腿上割下了一块肉，煮成肉汤给重耳食用救了他一命。
后来，重耳成为国君，介子推选择隐居。重耳为了请介子推出山，听信谗言三面放火烧绵山想逼出介子推，但介子推坚决不从，和老母亲坐在一棵老柳树下在火中死去，从树洞里发现他写的血书：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为了纪念介子推，重耳下令在每年农历二月二十三日举行清明节，以此来缅怀这位伟大的臣子。
二、清明的风俗活动
1、扫墓
清明扫墓，即为“墓祭”，表达我们对祖先的“思念和敬意”，在逝去亲人的坟前烧一沓纸钱，看青烟袅袅升起继而消散，那一刻，不仅是生者向逝者的致意，更是对生命、生死的深思。
2、踏青
跋山涉水扫墓之时，一大家人也顺便在山乡野间游乐一番欣赏春景，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗，清明时节，山桃嫣红柳枝俏绿，大自然呈现一派生机勃勃的景象，对平时上班劳累许久的人们来说正是郊游的大好时光。
3、放风筝
清明放风筝也是历史悠久的习俗，不同于我们现代放风筝是迎合大风天气体验一番限时活动，在古时，放风筝更多的是一种祈福驱灾行为，古人认为在风筝上写上疾病不如意等，等风筝高飞上空时再剪短风筝线让它随风飘逝，就可以带走自己的疾病、秽气。
4、插柳枝
一种说法，插柳至是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。
另一种说法，清明插柳戴柳可以驱鬼辟邪。清明节又称“鬼节”，因受佛教观世音手持柳枝蘸水形象的影响，许多人便认为柳条有驱鬼辟邪的作用。
三、清明特色吃食
1、青团
吃青团是历史悠久的传统饮食习俗，软糯的青团是以青艾汁和糯米粉制成，这一天吃青团，有生活甜蜜、福气满满的美好寓意。
但需注意的是，一个中等大小的青团（约70克）所含的能量就相当于一大碗米饭，是一款升糖指数比较高的食物，容易造成血糖波动，高血糖人群、肠胃消化功能不佳的老人、孩子如果选择了青团，务必减少主食
2、寒食燕
寒食燕，也称子推燕，是山西地方寒食清明时的节令食品，用枣泥与面粉调和，捏成燕子形状，以纪念晋国先贤介子推。
清明节除了以上几种习俗和特色吃食外，你所在地方还流行什么呢？快下方留言和大家一起分享吧~
