沙坡头，在古代的时候被称为沙陀，是在腾格里沙漠东南的位置，宽阔的地貌，风景很美，以大漠、黄河、高山、绿洲为一体，被称为“大漠孤烟直，长河落日圆”，被誉为“塞上江南”之称。
景区里面有北国风光的雄奇，还有江南水乡的美丽，具有我国极大的自然滑沙场，还有“天下黄河第一索”之称的黄河滑索，是黄河文化之一的古老水车，还是我国首条沙漠铁路包兰铁路，黄河上面最古老的运输工具羊皮筏子。
沙坡头把沙、河、山、园汇为一体，有很多的景点，如金沙鸣钟和白马拉缰、观景台和腾格里沙漠，还有沙漠博物馆和泪泉、鸣钟亭和河湾水车，以及童家园和沙坡山庄等，还有很多的稀有动植物，如裸果木和沙冬，还有黑鹳、金雕和岩羊等。
一、注意事项：
1、准备好防晒用品；
2、注意安全、遵守景区规定；
3、注意环保、不要乱扔垃圾。
二、美食：
1、手抓羊肉
是由鲜嫩多汁和口感鲜美而著称，在沙坡头旁边的餐馆或者是夜市上面，可以吃到正宗的宁夏手抓羊肉。
2、 羊肉泡馍
羊肉泡馍，是宁夏的传统名菜之一，是由羊肉丁和馍块为主料，在加上各种各样的调料制成的，肉质很鲜嫩，浓郁的馍香，还是宁夏本地人喜欢的美食之一。
3、羊肉串
羊肉串，由鲜嫩的肉质和烤制技巧特别而著名。
4、烩面
烩面，是宁夏的传统小吃之一，是由面条和各种各样的配料制成，这汤汁很浓郁，面条筋道。
