甘南，位于甘肃省西南部，平均海拔3000米，穿插于青海 、 甘肃、 四川三省，想去西藏，但受不了高反的朋友，这里是你的不二选择。它远离尘世，除了海拔，这里西藏有的它都有。
这里处于青藏高原和黄土高原过渡地带，草原、湖泊、山峦、河谷、寺庙等雪域高原的风景，这里都有。五月的甘南，一派生机勃勃的景象，也没有如织的游人，找个地方，去放空自己的心灵吧。
一、拉卜楞寺
来一次甘南，绝对不能错过就是拉卜楞寺，藏传佛教格鲁派的六大寺之一，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系，被誉为“世界藏学府”，翻译过来就是“活佛大师的府邸”。在这里，随处可见身着深红色僧袍的喇嘛，和三步一叩首五步一磕头的虔诚信徒。
拜访六大学院，走一圈转经道，幸运的话，你还能遇见盛大的辩经场面。
二、炳灵寺石窟
有上下四层，共有183个窟龛，82身泥塑，900平方米壁画，分布在大寺沟西岸长约200米，高60米的崖面上，在无声中记录下丝路往事。
形态各异的佛像有的庄严肃穆，有的慈祥温和，仿佛每一尊都有着自己的性格和态度。壁画则色彩斑斓，内容丰富，既记录了佛教故事，也有民间传说，这些精美的佛像、壁画不仅像我们展现了精湛的雕刻技艺，还有极高的历史和文化价值。
三、扎尕那
在藏语中意味“石匣子”，是天然石头城，村庄被石林与山田所包围，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这里山势奇峻、云雾缭绕，是欣赏美景的打卡之地。
可以去东洼村感受现代商业化与原始的融合碰撞，去业日村品鉴众多游客推荐的美食，去达日村村寨内有一条道路直通观景台，到达观景台上边可俯瞰整个村子的美景；去代巴村感受高出最安静、最原生态的美景。
甘南游玩注意事项：
1、甘南高海拔地区紫外线很强，大家无论男女老少都要涂防嗮+穿防晒衣+戴太阳帽，否则一天下来将会到处蜕皮。
2、早上和中午温差较大，颇有点“早穿棉袄午穿纱”的感觉，大家可选择洋葱式穿衣法则，内里短袖外面逐层加厚，也方便穿脱。
3、在山下有厕所的地方一定上好厕所，因为山上时没有厕所的！
